ゴムチューブでテニスレッスン

ゴムチューブを使ってサーブのためのトレーニングを行なっています。ゴムで引っ張られる力に対抗して反対側に蹴り出す脚の使い方をトレーニングします。このトレーニングでサーブのスピードアップが見込めます。サーブでスイングスピードが上がらない方、回転をかけてもサーブが変化しない方にも有効です。

是非、参考にしてみてください。