月: 2020年10月

本日が２０２０年１０月７日です。塩サウナに行ってきました。

昨日も塩サウナ行ってました。大阪市の住之江にある湯楽です。

そして、本日の体重が７１.７キロでした。ダイエットを始めてから２.２キロ痩せました。

明日からまた頑張ります。でも、お酒少し飲みます。

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2020年7月25日からダイエットを初めており、今10月6日です。7月25日で体重は72.9キロありましたが、現在73.4キロです。体重は落ちたり増えたりでしたが、プロテインを飲み、テニスをし、塩サウナに入ることで、体重はほとんど変わっていませんが、顔がシュッとすることに成功！　

上の写真が7月25日（２０２０年）の写真です。

プロテインはこちらです。

マッスルフィットプロテインです。１０月６日時点の私も写っています。わずかにシュッとしていますかね。

これからも記事を書いていきます。